L'association ANANDA propose des cours de Sophrologie, d'Hatha Yoga, de Yoga Nidra et de Yoga des Yeux, à proximité de Clermont-Ferrand.
Science du corps et de l'esprit, ces disciplines se composent d'exercices respiratoires et corporels. Elles s'adressent aux personnes désireuses d'un bien-être au quotidien.
SAISON 2024-2025 : Reprise semaine 40
Ces techniques permettent de s'approprier son corps par "le juste effort", ainsi, d'améliorer ses fonctions vitales.
Par l'attention puis la concentration, nous explorons nos ressources et trouvons le chemin d'un espace en Soi et d'un Art de Vie.
